Wellness und Gesundheit

InfektionskrankheitBei einer Infektion dringen Krankheitserreger wie Bakterien, Viren, Pilze oder Parasiten in den Organismus ein und können zu Entzündungen und Infektionskrankheiten führen.

Infektionskrankheiten sind mehr oder weniger ansteckend. Sie können akut oder chronisch verlaufen. Manche treten nur in Einzelfällen auf, bei anderen kommt es rasch zu einer Epidemie. Übertragen werden die Erreger direkt von einem Träger auf den nächsten oder indirekt über Gegenstände, Nahrungsmittel, Wasser, Erde oder Tiere. Die Art der Übertragung hängt vom Erreger ab. Weiterlesen »

Unter Kinderkrankheiten versteht man Erkrankungen, die vorwiegend oder ausschliesslich im Kindesalter auftreten. Kinderkrankheiten im engeren Sinne sind Infektionskrankheiten. Dazu gehören unter anderem Masern, Mumps, Röteln, Scharlach und einige mehr.

Fast alle Kinder machen eine oder mehrer Kinderkrankheiten durch. Die meisten dieser Infektionskrankheiten werden durch Tröpfchen übertragen. Deshalb ist die Ansteckungsgefahr vor allem an Orten besonders gross, an denen viele Kinder zusammenkommen. Weiterlesen »

Im Folgenden werden diverse Prepaid Handy Tarife der Schweiz unter Gesichtpunkten wie Einkaufspreis, Kosten für SMS und Telefonieren etc. verglichen. Weiterlesen »

Golf Regenschirm

Golf RegenschirmFür den Golfsport gibt es spezielle Regenschirme. Die Golf Regenschirme haben einen größeren Durchmesser, meistens beträgt der Durchmesser um 160 cm. Der Griff muss gerade sein, damit der Schirm in den dafür vorgesehenen Schirmhalter des Golftrolleys passt. Die meisten Golf Regenschirme werden aus Kunststoff oder einem Glasfasermaterial hergestellt und enthalten kein Metall. Golfsportler fürchten im allgemeinen Gewitter. Da sie bereits viel Metall, bedingt durch die Schläger mit sich führen, bevorzugen sie einen Regenschirm ohne Metall. Weiterlesen »

Michelin Energy Saver ReifenGeeignet ist der Michelin Energy Saver für Kompakt- und Mittelklassewagen, doch auch auf Vans können diese Reifen gefahren werden. Der Michelin Energy Saver wurde im Jahr 2008 als beste neue Reifentechnologie ausgezeichnet. Der Reifen gewinnt ebenfalls in vielen Vergleichstests gehen Konkurrenzmodelle. Weiterlesen »

Ökostrom

ÖkostromAlle reden vom Klimawandel. Doch was kann der kleine Bürger tatsächlich für eine gesunde Umwelt tun? Neben einem strikten Sparkurs beim Verbrauch von fossilen Energieträgern wie Kohle, Erdöl, Erdgas, die im wesentlichen für die Kohlendioxid-Emission und damit für die Erderwärmung verantwortlich sind, ist es an der Zeit, „schmutzige“ Energie zu Gunsten von „sauberer“ Energie zu tauschen. Die vier großen Stromkonzerne, namentlich E.ON, EnBW, RWE und Vattenfall – sie versorgen ca. % der deutschen Haushalte – bieten zwar ebenfalls den sogenannten Öko-Strom an, produzieren ihn aber selbst nur in geringen Mengen. Noch ist die Erzeugung von schmutzigem Strom schlicht billiger. Weiterlesen »

Haaranalyse

haaranalyseDer Nachweis illegaler Drogen und anderer Substanzen durch eine Haaranalyse gewinnt zunehmend an Bedeutung. Haare geben auch Aufschluss über geschichtliche Ereignisse. So konnte am Institut für Radiochemie der Technischen Universität München vor kurzem im Haar von Napoleon Bonaparte (1769-1821) Arsen nachgewiesen werden. Spekulationen, Napoleon sei mit Arsen vergiftet worden, wiesen die Forscher jedoch zurück.

Drogen und andere Substanzen werden üblicherweise im Blut und im Urin nachgewiesen. Im Urin kann beispielsweise Kokain sechs bis zwölf Stunden nach dem Gebrauch gefunden werden. Im Blut beträgt die Nachweisbarkeitsdauer etwa sechs Stunden. Mit der Haaranalyse, können Stoffe über einen wesentlich längeren Zeitraum nachgewiesen werden.

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ernährung für sportler„Nach dem New-York-Marathon war ich so schwach, dass ich nicht einmal den Kraftriegel, den jeder Teilnehmer am Ziel erhielt, ohne fremde Hilfe auspacken konnte.“ Diese Aussage einer passionierten Amateursportlerin ist typisch: Wer seinen Körper lang anhaltenden, intensiven Belastungen aussetzt, steigert vor allem seinen Energie- und  Flüssigkeitsbedarf, aber auch den Verbrauch an Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen. Falsche Ernährung vor und während dem Training/Wettkampf kann zu massivem Leistungseinbruch führen. Und wenn in der Erholungsphase die verbrauchten Nährstoffe nicht ersetzt werden, kann auch noch so viel Training die Leistung nicht über das Ausgangsniveau (Superkompensation) verbessern. Training ist zwar der Anreiz zur Leistungssteigerung, aufgebaut wird aber erst in der Regenerationsphase. Ambitionierte Freizeit-, Amateur- und Profisportler kommen deshalb nicht umhin, ihre Ernährung anzupassen.

Individuellen Bedarf beachten
Der Energiebedarf hängt ab von Intensität und Dauer der sportlichen Belastung, sowie von individuellen Parametern, hauptsächlich dem Gewicht. Bei höherer Belastung verbrennt der Körper überwiegend Kohlenhydrate. Ein Sportler, der mit 60 kg Körpergewicht pro Stunde 600 – 700 kcal verbraucht, benötigt mit 90 kg bereits 1‘100 bis 1‘200 kcal. Zur Veranschaulichung: Ein Tour-de-France-Fahrer verbrennt am Tag zirka 10‘000 kcal. Das ist der Verbrauch einer fünfköpfigen Familie!

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die pille antibabypilleDie Antibabypille (Ovulationshemmer) ist das am häufigsten verwendete und sicherste Verhütungsmittel in der westlichen Welt. Sie enthält die Hormone Östrogen und Gestagen. Die hohe Menge an Östrogen täuscht eine Schwangerschaft vor und verhindert, dass eine Eizelle in den Eierstöcken reift. Es findet kein Eisprung statt. Zusätzlich verdicken die Gestagene den Schleimpfropfen, der den Gebärmuttermund verschliesst, und machen ihn so für Spermien undurchlässig.

Für eine wirksame Verhütung muss die Pille täglich eingenommen werden. Tritt dennoch eine Schwangerschaft ein, sind dafür ausschliesslich Einnahmefehler verantwortlich.

Die Antibabypille hat nach dem heutigen Wissensstand keinen nachhaltigen Einfluss auf die Fruchtbarkeit. Frauen können auch nach langjähriger Einnahme der Pille schwanger werden. Es empfiehlt sich jedoch, die Pille mindestens drei Monate vor einer gewünschten Empfängnis abzusetzen, um das Risiko einer Fehlgeburt zu vermindern.

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badewanneEin Badezimmer war früher ein zweckmäßig eingerichteter Raum, um seinen täglichen Hygienemaßnahmen nachgehen zu können – heute stellen die meisten Menschen jedoch mehr Ansprüche an das eigene Bad. Das moderne Badezimmer besticht nicht nur seine Funktionalität, sondern auch durch eine ansprechende Optik, durch welche man gerne auch mal länger als notwendig im Badezimmer verweilt. Mit der richtigen Einrichtung, Dekoration und ein paar Accessoires lässt sich das heimische Badezimmer auch in eine richtige Wellness-Oase verwandeln, bei der es an nichts mangelt, was zur Entspannung und Erholung beiträgt.

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