Drogen und andere Substanzen werden üblicherweise im Blut und im Urin nachgewiesen. Im Urin kann beispielsweise Kokain sechs bis zwölf Stunden nach dem Gebrauch gefunden werden. Im Blut beträgt die Nachweisbarkeitsdauer etwa sechs Stunden. Mit der Haaranalyse, können Stoffe über einen wesentlich längeren Zeitraum nachgewiesen werden.

Kopfhaare wachsen durchschnittlich einen Zentimeter pro Monat. Sie werden in den Haarbälgen (Follikeln) gebildet und bestehen aus Eiweissen (65 bis 95 Prozent), Fetten (1 bis 9 Prozent), dem Farbstoff Melanin (0,1 bis 5 Prozent) und kleinen Mengen von Spurenelementen, Zucker und Wasser. Auch andere im Blut zirkulierende Substanzen werden in das Haargewebe eingebaut und wachsen langsam nach aussen. Zur Analyse eignen sich neben Kopf- auch Achsel-, Brust- oder Schamhaare. Allerdings verläuft hier der Wachstumszyklus anders.

Einmaliger Konsum reicht für Nachweis

Meist kann schon ein einmaliger Konsum nachgewiesen werden. Bei chronischem Missbrauch fällt der Test in der Regel positiv aus. Es stehen Tests für Opiate, Kokain, Cannabis, Amphetamine, Ecstasy, für Nikotin und auch für Medikamente zur Verfügung.

Der Nachweis von Kokain im Haar wurde 1981 zum ersten Mal beschrieben. Die Tests werden mit hoch empfindlichen diagnostischen Methoden vorgenommen. Man kann damit lediglich nachweisen, dass bestimmte Substanzen eingenommen wurden. Über die Dosis lässt sich keine Aussage treffen, auch nicht über den genauen Zeitpunkt der Einnahme.

Um Verunreinigungen zu vermeiden wird das abgeschnittene Haarbüschel vor der Untersuchung gewaschen. Denn auch eine Drogenaufnahme über die Luft ist möglich. Es gibt jedoch keine Möglichkeit, durch intensives Waschen die Haare drogenfrei zu bekommen.

Zunächst wird die Eiweissstruktur des Haares mit Enzymen zerstört. Nach einem chemischen Reinigungsschritt erfolgt dann der eigentliche Nachweis. Mittels Gaschromatographie, einem Verfahren, bei dem bestimmte Ausschläge bestimmten Stoffen zugeordnet werden können, erfolgt eine exakte Bestimmung der Inhaltsstoffe.

Haaranalyse zum Nachweis von Drogen weit verbreitet

In den letzten Jahren hat sich die Haaranalyse in der Gerichtsmedizin fest etabliert, denn sie ist die einzige Möglichkeit, auch eine Aussage über weiter zurückliegenden Drogenkonsum zu machen. Die Haaranalyse ist in vielen Ländern vor Gericht als Beweismittel zugelassen. Dabei müssen verschiedene Faktoren berücksichtigt werden, die eine Drogenbestimmung im Haar beeinflussen können. Dazu zählen besonders Struktur und Pigmentierung der Haare und bestimmte Behandlungen, die möglicherweise den Drogeneinbau in das Haar beeinflussen können.

In einer Studie konnten schwedische Wissenschaftler nachweisen, dass bereits eine einzige Dosis des Schmerz- und Husenmittels Codein bis zu vier Wochen nach der Einnahme im Haar nachweisbar war. Dies traf für hellblonde und auch für dunkelhaarige Personen zu. Dabei war die Codein-Konzentration im Haar stark vom Melaningehalt abhängig. Auch in anderen Studien wurde belegt, dass braunes und schwarzes Haar höhere Konzentrationen an Drogen aufnimmt als rotes oder nichtpigmentiertes weisses Haar.

Die Wissenschaftler vertreten deshalb die Meinung, dass zusätzlich der Melaningehalts der Haare gemessen werden sollte. Ermittler dürfen in Deutschland Haarproben nur dann als Beweismittel nehmen, wenn die Betroffenen damit einverstanden sind oder die Untersuchung von einem Richter angeordnet wurde. Die Probe muss aus einem mindestens bleistift- bis kleinfingerdicken Strang bestehen. Die zusammengebundenen Haare sollen möglichst direkt an der Kopfhaut abgeschnitten werden.

Verschiedene Prozeduren können die Drogen-Konzentration im Haar reduzieren, allerdings nicht bis unter die Nachweisbarkeitsgrenze. Dazu gehören Wasserstoffblondierungen, Färben und der Einfluss von Sonne und Meerwasser. Diese Faktoren lösen die Substanzen in einem gewissen Umfang heraus.

Probeentnahme für die Haaranalyse

Für eine Untersuchung sollten Haare von verschiedenen Stellen nahe an der Kopfhaut entnommen werden (Haarwurzel nicht ausreissen). Die Haare sollten kurz über der Kopfhaut abgeschnitten werden; dabei ist eine Menge Haare, die zirka zwei Esslöffel (6 Gramm) entspricht, völlig ausreichend. Nur die ersten 4 Zentimeter (von der Kopfhaut gesehen) werden verwendet.

Wie werden für das Kind und den Mann charakteristische vererbbare Merkmalen nachgewiesen?
Dafür gibt es unter anderem den Vergleich der Längen von Bruchstücken der DNA. Diese Bruchstücke entstehen dadurch, dass die DNA-Moleküle durch ein Enzym an genau definierten Stellen zerschnitten werden. Die Länge der einzelnen Bruchstücke ist bei jedem Menschen durch Vererbung festgelegt.

Zur Auswertung werden die Bruchstücke nach der Grösse aufgetrennt und auf einer Folie als Banden sichtbar gemacht. Das Muster dieser Banden ist für einen Menschen charakteristisch. Bei Vater und Kind, sowie bei Mutter und Kind stimmt jeweils eine Bande überein. Stimmen bei der Probe eines als Vater verdächtigten Mannes und der Probe des Kindes keine Banden überein, kann der Mann nicht der Vater sein.

So funktioniert der Vaterschaftstest

Durch fast kochende Temperaturen drehen sich die doppelsträngigen DNA-Fäden auseinander und zerfallen in ihre Einzelstränge. Dann wird die Probe auf 60 Grad heruntergekühlt. Spezielle DNA-Sonden lagern sich auf dem Molekülstrang an. Hier beginnt der Kopiervorgang. Ein Enzym, die so genannte DNA-Polymerase, setzt sich daneben. Wird die Temperatur erhöht, verknüpft sie einzelne DNA-Bausteine Stück für Stück zu einem zweiten Strang. Aus einem DNA-Stück entstehen also zwei perfekte Kopien. Diese Reaktion wird zig-mal wiederholt. So lange, bis das Erbmaterial für weitere Untersuchungen in ausreichender Menge vorhanden ist. Schon nach kurzer Zeit sind die Ergebnisse am Computer deutlich sichtbar.

Zu wenig Sonnenlicht

Das Hormon Melatonin wird nur bei Dunkelheit produziert. In den langen Winternächten schüttet die Zirbeldrüse im Gehirn grössere Mengen davon aus. Melatonin macht müde, schränkt die Aufmerksamkeit ein und passt den Schlafrhythmus den langen Dunkelphasen an. Sind die Nächte aber länger als die Tage, kreist das Hormon auch tagsüber noch in den Adern. Dann fühlt man sich abgeschlagen und kann sich nicht konzentrieren. Das ist wie ein Dauer-Jetlag: auch bei der Zeitverschiebung während Interkontinentalreisen ist es das Melatonin, das zu schaffen macht. Erst wenn die Tage länger und die Sonnenstrahlen intensiver werden, gewinnt der Gegenspieler Serotonin im Hormonspiegel die Überhand. Mehr Serotonin macht leistungsfähiger und aktiver.

Besonders schlimm trifft es Menschen, die wenig ins Freie gehen. In geschlossenen Räumen ist die Lichtmenge bis zu hundertmal geringer als unter freiem Himmel. Da aber Tageslicht, das auf unsere Augen trifft, über unsere Sehnerven die Produktion von Melatonin hemmt, sollte man gerade im Winter regelmässig aus dem Haus gehen. Dabei tut man auch der Haut etwas Gutes: Hier wird durch die Sonneneinstrahlung Vitamin D produzieren, das für den Kalzium-Stoffwechsel von grosser Bedeutung ist.

Warme Räume und mangelnde Bewegung

Im Winter kommt der Kreislauf nur schlecht in Schwung. In überheizten Räumen atmen wir nur wenig Frischluft ein. Zudem fehlen uns Bewegung sowie klimatische Reize wie Regen, Wind oder Sonne. Der Blutdruck sinkt und die Pumpleistung des Herzens läuft im Spargang. Mit dem Kreislauf erlahmt auch der Lymphfluss und somit der Abfluss von Stoffen, die der Körper nicht mehr braucht: Gehirn und Muskulatur werden träge. Es empfiehlt sich deshalb, so oft wie möglich nach draussen zu gehen. Ob Sie dabei tollkühne Sportarten betreiben oder zu Fuss gehen, spielt keine Rolle. Ihr Körper bekommt durch die Bewegung eine Extraportion Sauerstoff und wird besser durchblutet. Das bringt auch das Immunsystem wieder in Schwung. Wechselduschen, Sauna und Massagen härten zusätzlich für nasskaltes Wetter ab, pflegen die Haut und regen den Lymphfluss an. Und es fällt Ihrem Körper leichter, sich an die wechselnden Frühlingstemperaturen anzupassen.

Auf frische Ernährung achten

An fetten Fleischgerichten muss der Magen so hart arbeiten, dass Ihnen kaum Energie für andere Dinge bleibt. Kartoffelchips, Kekse und Kuchen, die gemütliche Tasse Kakao, Glühwein und andere alkoholische Getränke sind vor allem Kalorienbomben: Sie liefern dem Körper kaum Nährstoffe und sind im Überfluss ausserdem schädlich. Alkohol greift vor allem die Leber und den Magen-Darm-Trakt an, ausserdem stört er Ihre Anpassungsfähigkeit an äussere Temperaturreize. Ein Gläschen Wein zum Essen ist selbstverständlich erlaubt. Achten Sie darauf, dass Sie genug Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien mit Ihrer Ernährung aufnehmen.

Trotzdem immer müde

Sind Sie trotz aller Bemühungen ständig schlapp und lustlos? Dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Denn hinter dem körperlichen Tief können sich ernste Erkrankungen verstecken: zum Beispiel die Schlafapnoe (das nächtliche Schnarchen mit Atemstillstand) oder eine Unterfunktion der Schilddrüse. Eisenmangel ist besonders bei jüngeren Frauen häufig. Chronische Infektionen wie Hepatitis, Infektionen oder Pilzerkrankungen des Darms verlaufen oft lange unbemerkt und laugen den Körper regelrecht aus. Manchmal bringen einen auch psychische Probleme, etwa starke berufliche oder private Belastung, aus dem Rhythmus (Erschöpfungs- oder Burnout-Syndrom). Ebenso können auch gerade im Frühjahr häufig auftretende kleine Infektionen die Ursache sein: der unbemerkte Kampf Ihres Immunsystems zehrt dann an Ihren Kräften. Dies sollte jedoch nach rund einer Woche vorbei sein.

Lesen Sie auch unseren Text über die Lichttherapie.

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