Welcher Diät kann ich trauen? Das riesige Angebot an Diäten macht die Entscheidung für die “richtige” sehr schwierig. Unseriöse Anbieter gibt es zuhauf.

Die folgende Zusamenstellung soll Sie bei Ihrer Wahl unterstützen und Sie davor bewahren, in die Falle vertrauensunwürdiger Anbieter zu tappen.

Angebote mit diesen Inhalten sind vertrauenswürdig:

• Es werden keine konkreten Versprechungen bezüglich Gewichtsverlust abgegeben.
• Es wird darauf hingewiesen, dass eine Gewichtsreduktion nur in einem langfristigen, gesunden Rahmen sinnvoll ist.
• Verbote dürfen nicht vorkommen.
• Auf die Schädlichkeit von Gewichtsschwankungen im Rahmen von Crash-Diäten wird hingewiesen.
• Es dürfen keine gesundheitsschädigenden Methoden empfohlen werden, unerwünschte Nebenwirkungen dürfen nicht auftreten.
• Die Gründe für die mit der Massnahme einhergehende Gewichtsreduktion sind plausibel und nachvollziehbar erläutert.
• Eine Verhaltensänderung, basierend auf bewusster Ernährung, regelmässiger körperlicher Aktivität und einer Änderung des Essverhaltens, wird angestrebt.
• Der Genuss am Essen wird nicht gemindert, sondern gefördert. Bei auftretenden Fragen besteht die Möglichkeit, Kontakt aufzunehmen.
• Die Einschränkungen im Alltag müssen sich auf ein Minimum reduzieren.
• Der Schwerpunkt wird nicht auf das Erzielen einer “Wunschfigur” gesetzt, sondern auf die Verbesserung der Gesundheit und der Lebensqualität.
• Das Bewusstsein dafür was man isst, wird gefördert. Eine langfristige Betreuung wird, falls erwünscht, angeboten.

Vorsicht bei Angeboten mit diesen Inhalten:

• Konkrete Versprechungen sind angegeben: “Fünf Kilo in zehn Tagen, garantiert”.
• Es wird versprochen, schnell und ohne eigene Anstrengungen sehr viel Gewicht abzunehmen.
• Es werden Verbote und strikte Gebote erlassen, an die man sich halten muss.
• Es wird beteuert, dass Sie wie bis anhin essen können, was und wieviel Sie wollen. Dem Angebot sind “Vorher-Nachher-Fotos” beigelegt.
• Die Wirkungsweise ist nicht nachvollziehbar und kommt einem “Wunder” gleich.
• Der Effekt der Diät wird nicht ausführlich erklärt. Herkunft des Anbieters oder der”Experten”, “Wissenschaftler” oder Ärzte”, die die Massnahme anbieten, ist nicht angegeben oder unklar (Ausland, Postfach…).
• Es wird versichert, dass keine Umstellung notwendig ist. Behauptung “im Schlaf” abnehmen zu können.
• Es finden sich Angaben über die Anzahl Menschen, die mit dem Angebot bereits zu ihrer Traumfigur gefunden haben.
• Der Zukauf von Gegenständen (Steine, Amulette, Armbänder, Elektrogeräte, etc) ist Voraussetzung.
• Es werden “Pillen” angepriesen, die allein zu einer Gewichtsreduktion führen.
• Eine “Geld-zurück-Garantie” wird abgegeben.
• Im Mittelpunkt steht nicht der gesundheitliche Aspekt, sondern ästhetische Gründe (”Traumfigur”, “Traummasse”, “Superschlank”)

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